Actividades

Jornadas de yoga

Las técnicas de relajación y meditación nos ayudan a recuperar el equilibrio y la calma, tanto a nivel físico como mental.
Un descanso profundo y conseguir tranquilizar la mente, es necesario para combatir los nocivos efectos del estrés y encontrar paz.
A la hora de meditar, hay muchas técnicas y métodos de meditación, pero debemos conocer, cual es el verdadero sentido de la meditación y todos beneficios que ofrece su práctica, a nivel físico, emocional, mental y espiritual. Meditar no es solo aplicar una técnica determinada, requiere seguir unos pasos y una estructura, que nos permita avanzar con éxito.
Las herramientas del proceso meditativo, han de estar ordenadas y estructuradas de forma eficiente y una vez establecido este proceso en uno mismo, es cuando podremos realizar adecuadamente nuestra práctica y guiar a otras personas a realizar la suya. En estos días, daremos pautas de iniciación con nuestro método, con la idea de que puedas introducir la meditación en tu vida, ordenar tu práctica o ser capaz de orientar a otros en este camino.
Comenzaremos la jornada con una clase de yoga y una práctica de meditación y mantras. A partir de ahí, tendremos clases teóricas y prácticas de meditación, paseos conscientes, relajaciones y meditaciones guiadas, momentos de silencio y prácticas relajantes y de descanso.
►DIRIGIDO A

Personas que quieran introducirse o profundizar en la meditación.
Para profesores de Yoga que quieran impartir grupos de meditación según la metodología Naradeva

►FECHAS
Del 1 al 8 de Agosto

►IMPARTEN
ANANTA-Txomin Uranga y UMA-Ana Bañuelos
Entrada el día 1 a partir de las 12.00 h. y salida el 8

►LUGAR – Ashram Naradeva
PLAZAS LIMITADAS

► INFORMACIÓN Y RESERVAS –

yoga@naradeva.com
Teléfono – 629046165