Yoga para todos

Escuela de Yoga

“Sutratma” proviene de la raíz sánscrita “sutra”, que significa “hilo” y “atma” que significa “alma” conformando el significado de Hilo del Alma o Conexión con lo Divino. La Escuela de Yoga Sutratma es un espacio pensado y creado para conectarte y encontrarte con esa parte más esencial de tí. A través de nuestras clases de

Talleres y Eventos

  • Quieres vivir tu vida de una manera plena? Quieres sacar provecho de todo lo que te ocurra? Coge las riendas de tu vida y empieza a hacerte consciente de tus emociones, a darte cuenta de cómo son tus pensamientos o en qué momento actúa el miedo en tu mente produciéndote ansiedad.
    El sábado 23 de Noviembre a las 12.30h, vendrá Encarna Cosano para mostrarnos cómo de todo aquello que nos ocurre en el día a día podemos sacar un aprendizaje y nos enseñará algunas pautas que nos ayuden a coger las riendas de nuestra vida y poder decidir en qué dirección queremos llevarla, a través del lenguaje y los pensamientos.
    Será un taller muy interesante en el que podrás resolver tus dudas y llevarte ideas clave con las que podrás redirigir tu vida y hacer el cambio que deseas. Puedes venir al taller, ya seas de la Escuela o no, confírmanos cuanto antes tu asistencia, te esperamos!!

    Taller «Decide la Dirección de tu Vida»

  • Descubre y trabaja con los músculos más implicados en el estrés, atiende tus músculos desatendidos y alivia los dolores comunes del día a día, como los derivados del trabajo de oficina, cuidar bebés o la utilización del teléfono móvil. Aprende sencillos ejercicios que puedes aplicar en tu día a día.
    El próximo SÁBADO 26 de OCTUBRE a las 12.30h, vendrá Fernando Martín para enseñarnos cómo detectar qué músculos tenemos desatendidos o sobrecargados de cabeza, cuello, hombros, brazos y espalda alta. Trabajaremos con ellos, mejoraremos la postura y aprenderemos a aliviar nosotros mismos esas molestias.
    Contáctanos cuanto antes para reservar tu plaza, ya seas de la escuela o no, te esperamos!

    Taller de Músculos Desatendidos

  • El próximo sábado 29 de junio a las 12h vuelve Rosa Muriel, para darnos la segunda parte del curso «Poder personal y Autoestima».
    Después de ver en el primer taller cómo encontrar y darnos cuenta de nuestro poder personal, en esta ocasión se centrará más en las pautas para tener una buena autoestima, así que, tanto si viniste al primer taller como si no pudiste venir, tendrás otra oportunidad para conocerte un poco más y encontrar las claves para sentirte mejor.
    Contáctanos cuanto antes para reservar tu plaza, ya seas de la escuela o no, te esperamos!!

    Curso de Poder Personal y Autoestima (Parte II)

  • El verano ya está aquí y nosotras poniéndole mucho Pilates y mucho Yoga. Aprovecha las semanas que te quedes en Madrid y sigue practicando, puedes pagar sólo las semanas que vayas a venir.
    Si eres nuevo alumno y nos traes este anuncio, el primer mes te haremos un 10% de descuento. Te esperamos!

    Abrimos todo el verano

  • El próximo sábado 15 de junio a las 12:30h podremos disfrutar de un taller de Chi-Kung. Vuelve Fernando Martín para mostrarnos esta técnica tan interesante, que te ayuda a liberar las tensiones, mejorar tu nivel de energía y a incrementar tu poder personal.
    Si viniste al taller anterior puedes volver a disfrutar de esta experiencia porque con Fernando siempre hay novedades, y si te lo perdiste anímate a descubrir esta interesante disciplina.
    Puedes venir sol@ o acompañad@, ya seas de la Escuela o no, anímate y reserva ya tu plaza! Contáctanos para confirmar tu asistencia, te esperamos!!

    Taller de Chi-Kung

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Clases

La Escuela de Yoga Sutratma es un espacio pensado y creado para encontrarte contigo mismo. Impartimos clases de hatha yoga, yoga infantil, yoga prenatal y una vez al mes hacemos yoga en familia. También impartimos clases de relajación y meditación cada viernes, y hemos añadido pilates dentro de la actividades de la Escuela. Puedes venir a probar cualquiera de las actividades dentro de los horarios que tenemos.

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Yoga

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Pilates

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